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Beneficios del citrato de magnesio

El citrato de magnesio es una forma de magnesio que se absorbe bien por el cuerpo y ofrece una variedad de beneficios para la salud. Algunos de los beneficios más importantes del citrato de magnesio incluyen:

  • Mejora la salud muscular y nerviosa
  • Regula la presión arterial
  • Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas
  • Mejora la salud ósea
  • Alivia el estreñimiento
  • Mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño